便秘の種類 けいれん性便秘 | 便秘解消100の知恵袋!便が出ないをスッキリに変える



便秘について基礎知識



便秘の種類 けいれん性便秘

便秘の種類 けいれん性便秘


便秘には種類が色々あります。

それぞれの特徴にあわせて改善対策をとることが必要になります。

便秘は食生活や生活習慣がとても影響します。

特に毎日の食生活は胃腸環境を整えるためにはとても大切ですから、
栄養のバランスがとれたも物を食べるように心がける必要があります。

便秘の種類の一つ、けいれん性便秘ですが、
腸のぜんどう活動が異常に活発になり
便秘となることが原因になります。

この便秘の原因としては、
精神的なストレスなどにより起こります。

ストレスは深刻な病気の原因となりますが、
現代社会では、ストレス社会といわれる程、
誰にでもおこりえる事なのです。

ストレスは上手につきあうことが必要です。

ストレス発散できるような環境や、
リラックスできる方法などを知っておくと便利ですね。

このけいれん性便秘になってしまうと、
食事をした後にh下腹部に痛みを感じたり、
便がころころの硬いものが出るような症状があります。

または細い便になることもあります。

排便をしても残便感がのこり、
すっきりとしないこともあります。

便秘になってしまったら、
そのままに放置せずに早めに改善をする事が必要です。

腸の中に便が残っていると、悪玉菌が発生して、
健康を害する原因となります。

そして悪性のガスを大量に発生してしまいますので、
病気の原因にもなりますし、
女性には肌のトラブルの原因にもなります。

早めに改善するように、毎日の生活で心がける事が大切ですね。