痙攣(けいれん)性便秘ってどんな便秘? | 便秘解消100の知恵袋!便が出ないをスッキリに変える



便秘について基礎知識



痙攣(けいれん)性便秘ってどんな便秘?

痙攣(けいれん)性便秘ってどんな便秘?

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痙攣性と聞くと、ちょっとぴんと来ませんが この痙攣性便秘は、

ストレスなどにより 腸が緊張した状態にある為に、 排便に問題がでてしまうものです。

 

腸は、緊張していても緩んでいても排便に影響が出る、

とても繊細な体の部分ですね。

 

 

腸内の動きを知っておくことで便秘にも理解できるようになります。

 

この痙攣性便秘は、自立神経の乱れによりストレスを過剰に感じたり、

辛い食べ物の取り過ぎでもおこる事があります。

 

辛い物を食べ過ぎると、こんなところでも影響があるんですね、ご存知でしたか?

 

痙攣性便秘は、他には睡眠不足など、生活習慣の乱れによる事もありますし、

便秘には良いとされている食物繊維の取り過ぎによりおきることもあるんです。

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自分の生活を思い出してみると、なるほどと思うことがありませんか?

 

痙攣性便秘になるような原因がどこかしらにあるものです。

 

毎日の生活を規則正しく、精神的に安定できるような ストレス解消もしないといけません。

 

痙攣性便秘は、腹痛をともなったり、便意を感じても排便が 出来ないなどの症状があります。

 

 

困難な排便が続くようでしたら、痙攣性便秘の疑いも あるかもしれませんよ。

 

便秘の改善の為に生活習慣を少し見直してみてはいかがですか?

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