慢性便秘ってどんな便秘? | 便秘解消100の知恵袋!便が出ないをスッキリに変える



便秘について基礎知識



慢性便秘ってどんな便秘?

慢性便秘ってどんな便秘?

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急性な便秘と異なり、いつまでも続いてしまう便秘が、
慢性便秘と呼ばれるものです。

 

なかなか直らない便秘は、とても気になりますよね。

 

 

腸のぜん動運動が正常に働かないと便秘が起きます。

 

 

慢性の便秘はこの運動が、慢性的に機能していない状態で、
腸の動きがとても悪いものなんです。

 

 

腸の自律神経が正常に作用していると、便意を感じて
腸がぜん動運動をします。

 

 

この自律神経がきちんと働かないときや、腸の機能が低下しているとき、
まれにこの原因が病気によることもあるんです。

 

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この場合はとても深刻ですよね、早い治療が必要になりますので
病院に行かれることが必要になります。

 

 

 

慢性便秘はこのような病気が原因のほかに、生活習慣の改善や、
偏った食生活の見直しが大切になるのです。

 

 

 

慢性便秘の多くの人は、便秘をしていることに
慣れてしまっているんですよね。

 

 

 

これが一番改善できない理由です。

 

 

毎日の排便がないと健康に腸が機能していない証拠ですよ。

 

 

慢性便秘は、腹筋の衰えにより、腸が弛緩している場合もあるのです。

 

 

こんなときには筋トレで腹筋を鍛えることで、慢性便秘は改善されますが、
思いあたる原因がありませんか?

 

 

 

便秘は改善しないといけない症状ですから、気をつけましょう。
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