便秘の種類 直腸性便秘 | 便秘解消100の知恵袋!便が出ないをスッキリに変える



便秘について基礎知識



便秘の種類 直腸性便秘

便秘の種類 直腸性便秘


便秘には種類がいくつかあります。

その原因を解明して対処することが一番効果的な方法です。

現代の食生活は欧米化していることもあり、
肉食などの消化の悪い食べ物などが増えたり、
添加物の多い加工食品が多いことも特徴になっています。

毎日の生活の中では便秘になる要因がありますので、
健康維持の為にも、日頃からの心がけを大切にしたいですね。

便秘の種類の中の一つ、直腸性便秘ですが、
これは直腸の神経が鈍くなり、便秘となるものです。

便意を感じずらくなり、
同時に腸のぜんどう活動も鈍くなってしまいます。

腸の中を便をスムーズに移動できなくなることから、
便が硬くなり排便の困難となります。

便秘を我慢したり、便意があるときに排便が出来ないと、
この腸直性便秘になりやすいといわれています。

そして高齢者も加齢とともに体の働きが減少してしまう場合や、
便秘薬を習慣的に使用していると、
この便秘になるリスクも高くなってしまいます。

便秘はそのまま放置すると、
病気になる原因ともなりますし、
病気が原因で便秘になることもあります。

早い段階で解決をする事が必要になりますので、
そのままに放置する事はいけません。

食生活の見直しで解決できる事もありますが、
それぞれの便秘の原因にあわせた対処方法が必要になります。

運動不足や生活習慣などもとても大切になりますので、
健康的な生活を送るように注意する事が必要ですね。

便秘になると、ストレスにもなります。精神的にも悪影響です。